Cách nhận biết và làm giảm mỡ nội tạng dành cho bạn

Mỡ nội tạng là loại mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng. Khác với mỡ dưới da, vốn chỉ tích tụ bên dưới lớp da, mỡ nội tạng nằm sâu bên trong cơ thể, bao bọc quanh các cơ quan nội tạng như dạ dày, gan, ruột, theo Insider.

Quá nhiều mỡ nội tạng sẽ làm tăng nguy cơ mắc những bệnh như cao huyết áp, đột quỵ, tim mạch, ngưng thở khi ngủ và tiểu đường, bác sĩ tim mạch Michael Russo tại Trung tâm y tế Orange Coast (Mỹ), cho biết.